Tips・その他【フィギュアスケートTips】夢が広がる！オフアイスの過ごし方１０選
こんにちは、まるです！ ３度目の緊急事態宣言とまん延防止策の延長が決定しましたね＞＜移動の制限やリンクの休業、加えて冬季限定リンクの営業終了にと、なかなか滑りに行けずもどかしく感じている方も多いかと思います。 しかし滑りに行け...
Tips・その他
スピン【スピン】〜ひねりを味方に〜 シット・サイドウェイズのコツをご紹介！
こんにちは、まるです！ 「新しい技を習得したい」 一つ、また一つと新しい技にチャレンジしたくなるのはスケーターの性ですよね。 今回は比較的チャレンジしやすいシットスピンのバリエーションの1つ、 シット・サイドウェイ...
スケーティング体幹力、うまく使えてる？フィギュアスケートでの体幹の大事さとおすすめのトレーニング
まるです！家にこもりきりで体がたるみきってます… 本日のトピックはフィギュアスケーターに不可欠なこちら。「体 幹」 こんな経験、ありませんか？あるいはこんな場面、見た事ありませんか？ 「絶対転ぶでしょ！」という謎軸ジャン...
スケーティング上手い人はここが違う。スケーティングに差が出る共通点と練習で意識すべき２つの事
こんにちは、まるです！本年もどうぞよろしくお願いいたします：） 2021年最初の記事は、みんな大好き『スケーティング』についてです！ 『ス ケ ー テ ィ ン グ が 上 手 く な り た い 』 多くのスケーター...
技術解説減点だけじゃない！！フィギュアスケートの試合本番で転倒を避けたい１０の理由
こんにちは、まるです！ 転 倒 。 陸上生活ではそう転ぶ事はありませんが、氷上生活を送るスケーターにとってはもはや日常茶飯事です。 むしろ転倒を恐れずに挑み続ける人ほど上達が早いですし、何度転んでも立ち上がり...
スケーティング【スケーティング】〜スピードはこうして生まれる〜
こんにちは、まるです！ 『ス ケ ー テ ィ ン グ が 上 手 く な り た い 』ほとんどのスケーターが抱えている欲求の一つですよね？私はうまくなりたい欲まみれです！ では、何をもって『スケーティングがうまい』『うまくな...
ルール関係【演技構成点】音楽の解釈 / タイミング を徹底解説！
こんにちは、まるです！ 演技と音楽が完全に融合していて、むしろ音楽がついてきてるみたいという演技もあれば、音楽が完全にBGM化...？という演技を見たこともあるのではないでしょうか？ 音楽の解釈 / タイミングの項目では、いか...
ルール関係【演技構成点】構成（コンポジション）を徹底解説！
こんにちは、まるです！ あなたには『お気に入りのプログラム』はありますか？ 多くの方は『この選手のこのプログラムが好き！』もっと言えば、『このプログラムのこの動きが好き！！』というものがあるかと思います。 構成（コンポ...
ルール関係【演技構成点】パフォーマンスを徹底解説！
こんにちは、まるです！ 選手の視線にドキッとして目が離せない…見てるこっちも気持ちが高まってきた！ノーミスでスタンディングオベーション！ こうした引き込まれる演技や観客との一体感を生み出す演技では、パフォーマンスが高く評価さ...
ルール関係【演技構成点】トランジションを徹底解説！
こんにちは、まるです！ 『ジャンプやスピンが演技に溶け込みすぎて、もはや表現の一部だった』という演技もあれば、逆に『ジャンプの印象しか残っていない…』と感じた事はありませんか？ 難しいジャンプやエレメンツをこなすのは大変素晴ら...